Ich habe mich mit meinen 104,5 kg mit einer Körpergröße von 1.76 sehr unwohl gefühlt. Dadurch suchte ich mir professonelle Hilfe bei Jenny Förster. Meine komplette  Ernährung musste ich umstellen, aber auch bewusster einkaufen. Womit ich sofort mit angefangen habe, den Zucker, die Süssigkeiten wegzulassen und viel Wasser getrunken. Da merkte ich schon, dass sich was im Körper verändert hat. Was am Tag wichtig ist, dass ich alle 4-5 Stunden eine Kleinigkeit gegessen habe. Vorher hatte ich teilweise ganz lange gar nichts gegessen oder ich habe viel gesnackt. Statt Obst was ja eigentlich gesund ist, habe ich mehr Gemüse gegessen. So bin ich immer, in dieser Zeit gut durch den Tag gekommen. Ich bin dann auch mit dem Joggen, oder schnelles Laufen angefangen, 1x die Woche ca. 5 Km. Natürlich habe ich jede Gelengenheit genutzt, mit dem Fahrrad zu fahren. Ich finde es toll, dass Frau Förster auch das Thema Bewegung mit anspricht. 

Dabei habe ich in ca. 3 Monaten 10 kg abgenommen. 

Dieser  Erfolg hat mich so motiviert, dass ich bis auf 90 kg runter möchte.

Ganz herzlichen Dank, Jenny Förster, für diese Erfahrung und Hilfe. Bin total stolz und werde für diese positive Erfahrung weiter Werbung machen.